4 Manfaat Ikan Sukang Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Ikan Sukang :

  1. Meningkatkan Kemampuan Otak

    Banyak riset yang membuktikan bahwa dengan mengkonsumsi ikan, termasuk ikan sukang, dapat membantu meningkatkan kecerdasan dan kemampuan otak untuk mengingat. Hal tersebut dikarenakan kandungan asam lemak omega 3 atau lebih dikenal dengan minyak ikan yang terdapat pada ikan, khususnya ikan laut seperti ikan sukang.

  2. Sumber Energi

    Untuk menjalankan aktivitas kita sehari-hari pasti perlu energi. Jika Anda biasa memakan daging ayam atau sapi cobalah juga mengkonsumsi daging ikan sukang. Daging ikan ini juga mengandung kalori dan protein yang tinggi untuk dapat memenuhi kebutuhan kalori tubuh selama Anda beraktivitas.

3. Baik Untuk Pencernaan

Kandungan protein yang berasal dari ikan sukang ini sering dikaitkan dengan solusi pencernaan yang sehat. Serat alami pada protein ikan sukang mampu melancarkan pencernaan kita apabila dikonsumsi dengan porsi yang cukup dan tidak berlebih.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Selain itu kandungan mineral pada ikan sukang dapat berperan sebagai antioksidan yang mampu membantu menjaga kondisi tubuh agar tetap dalam kondisi maksimal. Tubuh jadi tidak rentan terhadap serangan virus dan infeksi penyakit dari luar.

Itulah manfaat ikan sukang yang merupakan ikan air asin. Mengkonsumsi ikan sebenarnya lebih sehat dari mengkonsumsi daging lainnya karena kandungan lemak jenuh pada ikan sangatlah rendah. Banyak orang lebih menyukai ikan khususnya ikan laut karena rasa dagingnya yang sangat gurih.

Itulah manfaat ikan sukang yang merupakan ikan air asin. Mengkonsumsi ikan sebenarnya lebih sehat dari mengkonsumsi daging lainnya karena kandungan lemak jenuh pada ikan sangatlah rendah. Banyak orang lebih menyukai ikan khususnya ikan laut karena rasa dagingnya yang sangat gurih.

Ingin mencobanya? Kami memberikan rekomendasi masakan Ikan Sukang Khas Makassar di Restoran Samudera Rasa, Kelapa Gading – Jakarta Utara.

websitenya : www.samuderarasa.com

SUMBER : https://manfaat.co.id/manfaat-ikan-sukang